防府市で本格的ヨガや陸上トレーニング!メディアでも話題のスポット

防府市で本格的ヨガや陸上トレーニング!メディアでも話題のスポット

防府市にある閑静な住宅地。その中に近隣よりも少し大きめな日本家屋がたっています。一見すると古くからの歴史を感じるような一軒家の造りですが、実はこの家の中は本格的なヨガができる教室を行っている施設でもあります。

今回はそこでトレーナーとしてヨガや陸上トレーニングの指導をされている杉本さんを取材し、お話しを聞かせて頂きましたのでこちらでご紹介していきたいと思います。

インフィニティヨガ&ランはじめられたきっかけ

現在杉本さんは30歳。お子さんが3人もいらっしゃるということもあり、どこかに働きに出るということが難しい状況であったことや、家庭を大切にしながら働ける環境を作りたかったので自宅でできる仕事であること、また出身校である日本体育大学で培ってきた身体的な知識を活かせる仕事であるという想いから立ちあげられました。
趣味や自分の時間がほしいけど子育てが忙しく両立できないという主婦層の方を中心にご自身と同じような境遇の方にも提供できるようなサービスを心掛けられています。

ヨガの指導について

ペースに合わせてその場でプログラムを考える

ヨガには興味あるけど集団でやるのが苦手な人だったり、友達同士で気軽にやってみたいという人などが多いということですが、そういった方たちにも参加しやすいよう環境配慮されています。
グループで行うヨガ教室だと個人個人にとっては効果を生みだせないものだったり、求めるものとの相違がでる場合があるので、できるだけ個人のペースに合わせてその場でプログラムを考えることもあるとのこと。機械を使わず自体重を使って行うトレーニングなのでよりボディラインがきれいになることから美容にも最適です。

その人向けのオリジナルのヨガメニューを作成

ヨガはグループだけでなく個人レッスンもやってるので相談内容に合わせてその人向けのオリジナルのヨガメニューを作成して行います。お客様の中には肩凝りなどがひどい方も多いようなので、レッスンが終わった後にケアマッサージをしてくれたり、カウンセリングも合わせて行って頂けます。

初めての方はまず体験プログラム(3000円)をしてもらうためのチケットを購入してもらい、予約頂いたらいつでもヨガを体験してもらうことができます。
回数券もあるので何回か利用されると1回分無料などのサービスもあります。
基本女性の方限定にはなりますが、彼氏さんと一緒に体験するとかご夫婦、お子さん含めご家族でそろってヨガをやってみたいという場合は、男性の方の参加もOKとのことです。

ヨガの教室体験

実際にヨガの教室体験を見せて頂きました。

陸上トレーニングの指導について

普段は主婦をする傍ら、ヨガのインストラクター資格や心理カウンセラーの資格、また日本陸上連盟のジュニア指導資格もお持ちで、運動会前の子どもの陸上指導をされたりもしています。
ご主人も福岡大学で陸上をやっていたこともあり、一緒に子どもたちへトレーニング指導を行うこともあるそうです。特に陸上の指導は天候に左右されることもあります。基本雨天時は室内でのトレーニングが主体となりますが、高校生以上の生徒さんでアスリートむけのプログラム指導になると、「雨の日の走り方」もトレーニング項目として必要になるため、雨天時もあえて屋外での指導を行うこともあるそうです。また国体の短距離種目のコーチもされています。

その他のご提供サービスについて

杉本さんはスポーツフードアドバイザーの資格もお持ちなので、健康や体力作りなど目的に合わせてカロリー摂取における計算やメニューなども提供されています。

杉本さんにとって「理想の将来像」とは

子どもたちが将来一緒に働きたいと思ってくれるといいな

来年以降ですが会社を作って、子どもたち向けに「脳を活性化させるための運動」など知育をテーマとした方法を取り入れた指導をしていきたいです。
いずれその子たちが大人になってから将来スポーツトレーナーとして私と同じような仕事で働きたいと思ってくれる人がいたら、私の会社で採用して一緒に働いてもらえたらいいなと思っています。地元に帰ってきても働ける居場所を私が作っていきたいです。

本人が興味と自信がもてるものをチョイスさせることも重要

スポーツは苦手分野と思うと伸びないので、幼い頃からお子さんには得意分野だと思わせるような指導を心掛けています。いろんなスポーツをやらせながらご本人がより興味と自信がもてるものをチョイスさせることも重要なんです。
現にオリンピック選手も専門種目のみ行ってきたわけではなく、色んなジャンルにトライしてきた結果、今の形におちついたというケースが多いんです。

しっかりカウンセリングをしてベストな選択の提案

特に中学生のお子さんだと、学校の部活動でどのスポーツを選択するかで悩むということがありますが、大半の子は「仲の良い友人がいるから」という理由で入部することが多く、その種目が自分にとって得意か不得意かは度外視してしまうこともあるので、結果的に興味がなくなるとすぐに辞めてしまうということもありますよね。その際親御さんやご本人から部活選択をどうしたらいいか?などのご相談を頂く場合もありますので、しっかりカウンセリングをしてベストな選択の提案を行えればと考えています。
また、そういったご依頼を頂いたお子さんがトレーニングを行っている間に、付き添いで来られたお母さん方にも待ち時間でヨガを体験してもらったり、ご家族で一緒に取り組んでいけるような施設環境をサービスとしてご提供できるようになれたら理想的ですね。

まとめ

女性にとって美容や健康、ダイエットなどは永遠のテーマでもあります。いつまでも若々しく健康であり続けるためには適度な運動や規則正しい食生活も欠かせません。
インフィニティヨガ&ランではそんな皆さんの暮らしを彩ってくれるような存在かもしれませんね。
ヨガに興味があるけどやったことがないという初心者の方でも全く問題なく、丁寧に一人一人に合わせたプログラムでコーチングしてくれますので、気になったという方はまず一度体験されてみてはいかがでしょうか?

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